Word je beste zelf met onze 1-op-1 personal training en coaching sessies in Gent.
Je werkt lange dagen en draagt grote verantwoordelijkheden. Dat gaat gepaard met spanning en blessures.
Je hebt fitness, kinesisten en misschien zelfs personal trainers geprobeerd. Maar niets heeft tot nu toe gewerkt.
Voor ondernemende mensen als jij heb ik personal coaching studio Always Better opgericht.
Via 1-op-1 personal coaching helpen we je om pijnvrij te trainen, spanning los te laten, en energie op te laden.
We luisteren naar je situatie en werken samen met kinesisten om je onderliggende fysieke problemen vast te stellen.
Op basis van je diagnose stellen we samen persoonlijke doelstellingen op en maken een onderbouwd trainingsschema.
Iedere ondernemer verdient het om dagelijks de lat te verleggen zonder negatieve gevolgen. Daar gaan we voor!
Vroeger was ik na een dag werken compleet leeg en deed ik puur door op karakter. Vandaag heb ik de energie om door te doen.
Door rugklachten kon ik amper de straat uitwandelen zonder pijn. Na 7 maanden coaching ben ik klaar om een trektocht van 100km te doen, volledig pijnvrij.
Kine lost de problemen achteraf op. Always Better werkt proactief de problemen weg en maakt de zaken behandelbaar.
We starten elke sessie met een aangename babbel om even te landen van alle drukte.
We halen de health data uit je activity tracker en bespreken je energie, stress en gezondheid.
We werken de stijfheid, spanning en ongemak weg met de massage gun.
We werken samen de oefening uit van je trainingsschema, van core stability tot atletische oefeningen.
We rusten uit na een stevige sessie en blikken al vooruit naar de komende week.
.jpg)
Al onze sessies worden gegeven met een mondmasker en gaan door in de buitenlucht, op onze overdekte locatie. Er is ontsmettingsalcohol aanwezig en al het materiaal wordt na afloop gereinigd.
We doen er alles aan om je gezondheid te beschermen.
Een sessie kost 60 euro excl BTW. Meestal werken we met een vast ritme van 2 tot 3 sessies per week.
Dit kan ook op factuur waardoor het fiscaal voordeliger wordt voor zelfstandigen.
Normaal gezien zijn er 2 locaties in Gent:
- Binnen: Oktrooiplein 1, 9000 Gent (aan de Dampoort)
- Buiten: Koopvaardijlaan 13, 9000 Gent (aan de overdekte DOK-magazijnen)
Momenteel gaan de sessies enkel buiten door wegens corona.
We vragen uiteraard om 24 uur op voorhand te verwittigen. Bij overmacht geven we je credit gewoon terug.
We geloven dat je enkel het beste advies kan geven als je 1-op-1 werkt. Daarom geven we geen groepssessies maar focussen we op individuele sessies.
Als personal coach gaan we kijken naar de volledige fitheid van je lichaam. Je voedingspatroon is daar uiteraard een essentieel onderdeel van. We zorgen ervoor dat je het juiste dieet krijgt dat bij je doelstelling past.